Ktoré vitamíny a minerály potrebujete?

Práve v tehotenstve je dôležité rozumne sa stravovať. Budúca mamička potrebuje zvýšený prísun vitamínov a minerálov nielen pre seba, ale aj pre svoje bábätko. Napriek tomu sa môže stať, že niektorých látok budete potrebovať viac, ako dokážete prijať v potrave. V takomto prípade môžu pomôcť doplnky stravy v podobe multivitamínov. V tehotenstve však užívajte iba tie, ktoré sú špeciálne určené tehotným ženám a neprekračujte odporúčané dávkovanie.